A SÍNDROME DA IMPOSTORA ESTÁ TE IMPEDINDO DE JOGAR PARA GANHAR?

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Bom dia, Lady Royale!

Você já conquistou muita coisa. Fez um ótimo trabalho, estudou, superou desafios, provou seu valor.

Mas, de alguma forma, aquela voz irritante ainda insiste em dizer que você não é boa o suficiente.

• “Foi sorte.”

• “Qualquer um poderia ter feito isso.”

• “Logo vão perceber que eu não sei tanto assim.”

Se isso soa familiar, bem-vinda ao clube de quem já sentiu na pele a Síndrome da Impostora.

A grande questão é: você vai continuar jogando contra si mesma ou vai finalmente assumir o seu lugar na mesa?

O QUE É A SÍNDROME DA IMPOSTORA – E COMO ELA SABOTA SUAS JOGADAS

A Síndrome da Impostora é aquela sensação de que você não merece estar onde está, que não é tão competente quanto as pessoas pensam, e que a qualquer momento, alguém vai “descobrir” que você é uma fraude.

E o pior?

Ela não escolhe vítimas pela falta de talento, mas pelo excesso de autocrítica.

• Quanto mais você cresce, mais a dúvida aparece.

• Quanto mais você conquista, mais acha que não fez o suficiente.

• Quanto mais você se desafia, mais medo sente de falhar.

O problema não é a falta de capacidade.
É o excesso de autoquestionamento.

MULHERES BRILHANTES QUE JÁ PASSARAM POR ISSO

Se serve de consolo, até as maiores líderes do mundo já enfrentaram essa síndrome.

• Michelle Obama: “Houve momentos em minha vida em que eu me perguntei: ‘Será que sou boa o suficiente?’”

• Sheryl Sandberg (ex-COO do Facebook): “Havia dias em que eu entrava em uma sala e sentia que não pertencia ali.”

• Maya Angelou: “Já escrevi onze livros e, cada vez que publico um, penso: ‘Vão descobrir que sou uma fraude.’”

A diferença?

COMO PARAR DE JOGAR CONTRA SI MESMA E COMEÇAR A JOGAR PARA GANHAR

A verdade é simples: a Síndrome da Impostora nunca vai desaparecer completamente.

Mas existem formas de silenciá-la e agir apesar dela.

1. Separe fatos de sentimentos.
   Sentir que você não é boa o suficiente não significa que isso seja    verdade.
   Quando a dúvida aparecer, pergunte-se:
   “Quais são as evidências REAIS de que eu não mereço estar aqui?”
   Spoiler: não existem.
   

2. Pare de minimizar suas conquistas.
   Se fosse outra pessoa com a sua trajetória, você diria que ela chegou onde chegou por sorte?
   Provavelmente não.
   Então por que diz isso sobre você?
   Se reconheça. Se valorize.
   

3. Aja antes de se sentir pronta.
   A confiança não vem antes da ação – ela vem depois.
   Você não se sente confiante para liderar antes de liderar.
   Não se sente pronta para crescer antes de crescer.
   O segredo? Faça mesmo assim.
   

DESAFIO DA SEMANA

Nos próximos dias, preste atenção na sua própria narrativa:

• Quantas vezes você minimiza suas conquistas?

• Quantas vezes você hesita por medo de não ser boa o suficiente?

• E o mais importante: o que aconteceria se você agisse mesmo assim?

A Síndrome da Impostora não some. Mas você pode escolher ignorá-la.

Nos vemos na próxima edição.

Ana Toledo e Kelly Gusmão
Ladies Royale – All In na Sua Melhor Versão.

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